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北京代孕价格表aj:孕妇能吃猪肚吗
来源:http://www.zllink.cn  日期:2019-04-22

  中国有句俗话说得好,吃什么补什么。如今现代人的生活节奏越来越快,但是在对于饮食上的健康问题也越来越注重,不仅仅追求食物的美味,还需北京代孕价格表aj:孕妇能吃猪肚吗要补充人体必须的维生素以及微量元素。比如说现在很多人喜欢吃动物的内脏来补充营养,像猪肝、猪心这些内脏就是人们经常吃的食物,特别是对于孕妇来说,是需要依靠饮食补身体的,同时为了保证宝宝的安全和健康以及孕妇的顺利生产,所以在饮食上是非常注重的。那么孕妇能吃猪肚吗?看看下文吧!

  一、孕妇能吃猪肚吗

  孕妇可以吃猪肚。

  猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。

  1、准妈妈吃猪肚有利于补充维生素、蛋白质等营养物质,增强自身抵抗力。而且食用猪肚能开胃健脾,缓解准妈妈的孕吐反应。

  2、猪肚中富含VA、叶酸、烟酸等维生素,此外还含有钙铁锌硒等矿物质,对胎儿的神经系统发育、骨骼发育都有好处。

  但是要注意,食用猪肚时要用盐清洗干净粘液和残留物,否则会引起腹泻等不良反应。

  二、孕妇吃猪肚的做法

  山药炖猪肚汤

  猪肚和山药均有养胃的功效,这道山药炖猪肚汤四季饮用皆可,尤其适合冬季暖胃。

  准备食材:猪肚500克、山药600克、玉米1根、胡萝卜1根、葱2根、姜2片、料酒1汤匙、盐1茶匙、白胡椒粉少许

  做法:

  1、猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净,然后将清洗好的猪肚放入锅中,倒入清水。

  2、加入姜片和葱,倒入料酒,焯烫约5分钟。

  3、将焯烫好的猪肚捞出,切成猪肚片。

  4、玉米洗干净,切块。

  5、胡萝卜洗净去皮,切大块。

  6、山药去皮,洗干净之后,切滚刀块。

  7、另起一锅,倒入猪肚丝、山药、胡萝卜和玉米,加入淹没食材的水量。

  8、先用大火煮开,然后换成小火熬煮约1个钟头。

  10、最后调入盐、撒上少许胡椒粉即可盛入碗中。

  白切猪肚片

  猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。

  准备食材:猪肚500克、面粉适量、料酒20克、姜5片、葱20克、料酒1汤匙、盐适量;酱料:大蒜2瓣、姜末1汤匙、食用油1茶匙、酱油2茶匙

  做法:

  1、猪肚先用盐来回搓洗两次,用流水冲洗干净之后,再倒入面粉,不断的搓捏,直到表面的粘液洗掉。然后再将猪肚内的白色油膜全部去除。

  2、将猪肚冷水下锅,烧开略微焯烫之后,捞出,洗去浮沫。将葱洗干净,打结,然后将葱和姜片塞入猪肚中。

  3、另起一锅水,放入猪肚,倒入料酒,盖上锅盖。用大火烧开之后,换成小火继续熬煮,直到用筷子可以轻易戳入猪肚就可以关火。

  4、等到猪肚放凉之后,捞出,切片,码在盘中。

  5、大蒜去皮,切成蒜蓉。

  6、热油锅,爆香姜末和蒜蓉,盛入小碗中。

  7、蒜蓉中倒入酱油拌匀,作为蘸料。

  8、将猪肚蘸着酱油蒜蓉料吃即可。

  孕妇能吃猪肚吗?以上的内容对这个问题有一定的分析,同时也让我们对猪肚有一定的了解和认知。首先,在怀孕期间孕妇是可以食用猪肚的,因为猪肚是一种营养价值很高的内脏,它含有许多微量元素对人体会起到补虚损、健脾胃的功效。猪肚作为一种食材频繁的出现在人们的日常生活中,猪肚可以做成不同的菜肴供人们食用。同时要注意在食用猪肚前要做好清洗工作,避免引起不良反应。如果孕妇要食用猪肚的话,可以按照上面的食谱进行烹饪。


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