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孕妇出现贫血可马虎不得,该如何补血呢:上海
来源:http://www.zllink.cn  日期:2019-09-27
在孕期,孕妈妈贫血,自己是可以检测出来的,身体会给我们贫血的信号,例如:脸色苍白、自觉黑朦、眩晕等症状。如果有这几类症状,孕妈妈就要提高警惕啦,孕妈妈的贫血会给胎儿的大脑、智力等发育造成巨大的影响,其原因就是供血不足、供氧的不足,严重时还有可能会出现早产或者胎儿宫内窘迫。所以,孕妈妈在饮食上就要考虑到食物的多样性。首先,选择含铁丰富的食物,这些食物有动物的肝脏、血制品、瘦肉、红豆、黑木耳、蛋黄、红枣、芝麻酱等等。其中,动物肝脏,有鸡肝、猪肝等,含有丰富的矿物质。第二,血制品,有鸭血和猪血,但我推荐吃猪血,因为,猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,但是猪血不宜过量食用,一周两次即可。第三,红枣补气养血,富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效,我建议每天多吃几颗红枣,也可以熬粥喝。第四,红豆也含有较丰富的铁质,孕妈妈也可以常常食用。其次,含有丰富维生素C的果蔬需要多吃一些,因为,维生素C可以帮助对铁质的吸收,如:番茄、橙、橘、辣椒、沙棘、柠檬、胡萝卜、菠菜等最后,孕妈妈奶粉可以喝起来,因为,有的时候饮食做不到营养均衡,而孕妈妈奶粉能够保障在孕期间的均衡营养。临床上贫血最多见的是缺铁性贫血,首先我们了解一下孕妇缺铁的危害,孕妇缺铁会发生缺铁性贫血,会造成孕妇抵抗力下降、全身乏力、头晕、精神差这个时候胎盘的供血供养差,容易导致胎儿的慢性缺氧,致胎儿发育异常,影响胎儿各个系统的发育,而且,孕妇生孩子最担心的一个风险就是产后出血,正常孕妇生孩子出血达到200~300ml,如果本身就有贫血,在加上生孩子时的出血,孕妇贫血加重,不利于孕妈的产后恢复,所以,贫血不能小觑!孕妇在门诊产检的时候,查的最多的检查就是血常规、尿常规,血常规主要看孕妇的血红蛋白情况、红细胞情况、白细胞情况、中性粒细胞情况和血小板情况,其中,血红蛋白和红细胞反应的是贫血情况,如果孕妈血红蛋白HB<100g,我们就会主张孕妇孕妇出现贫血可马虎不得,该如何补血呢:上海补铁,如果孕妇血红蛋白HB在100~110g之间,我们会鼓励孕妈多吃补铁的食物!那么,哪些食物含铁丰富呢如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、芝麻酱等等,另外,孕妈可以喝孕妇奶粉,补充各种微量元素,额外还需要补钙!如果需要药物纠正贫血,那么,口服药物以琥珀孕妇出现贫血可马虎不得,该如何补血呢:上海酸亚铁、乳酸亚铁吸收较好,能够更好的被孕妇吸收利用!?临床上铁按其功能可分为功能铁与储存铁两部分,功能铁占体内铁总量的70%,所以,孕妈贫血吃药需要一段时间,多补充体内储存铁,才能更好的被利用。
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