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北京代孕b:孕期止吐秘方,让准妈妈轻松度过孕
来源:http://www.zllink.cn  日期:2019-04-24

  大部分准妈妈在孕早期都会碰到孕吐,一般从怀孕第五周开始,孕吐很难受,同样也很麻烦,会导致自身无法进食、精神状态也会变得不好,所以准妈妈要尽可能的快的渡过孕吐阶段。

  

  吃点蜂蜜

  起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

  吃点芒果

  芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果北京代孕b:孕期止吐秘方,让准妈妈轻松度过孕

  使用柠檬

  柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

  

  生姜

  生姜对于缓解孕吐也有很不错的效果,一直以来也受到大家的追捧。准妈妈可以煮点生姜水喝,或者姜糖小零食也不错。

  吃苹果

  苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

  

  使用苹果醋

  苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋,然后饮用,可以在孕吐的时候喝,也可以在餐后喝,效果很不错。

  吃点坚果

  坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

  

  吃点冷饮

  有些孕妈会发现,在吃完冰棒冰淇淋之后,孕吐的感觉莫名其妙地消失了,这是因为冷冻得东西在一定程度上缓解了呕吐感,不过不可作为常用方法,偶尔吃一点可以,过量冷饮容易引起子宫收缩。

  服用维生素B6

  用维生素B6治疗孕吐是传统方法,很多孕妈都知道这个方法,但是,很多孕妈并不知道其用法用量,长期滥用对宝宝不好。请记住,一天的维生素不要超过75毫克。

  

  做瑜伽

  孕妇瑜伽也有助于帮助你放松身心,缓解孕吐。可以报个瑜伽班,在专业教练的指导下完成动作,切莫自行采取一些对宝宝不利的瑜伽动作。


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