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:孕妇10个月的怀胎期,注意这9点,助你健康顺
来源:http://www.zllink.cn  日期:2019-04-04

  

  十月怀胎是一个艰:孕妇10个月的怀胎期,注意这9点,助你健康顺辛且漫长的过程,还好因为对宝宝的期待让人倍感幸福,不过在如此漫长的时间里,有很多事情需要孕妈们特别注意,细心呵护孕妇,宝宝出生后才会健康聪明哦!

  

  1. 产前诊断:一般很多身体异常都可以通过产前诊断检查出来,产前诊断最早在孕8周就可以做,在目前,最常用的染色体检查方式是通过绒毛检查和外周血筛查。

  2. 初次产检:在孕妇确诊怀孕后,应该在孕12周的时候到医院进行初次产检,并建立孕妇手册,为以后的孕期产检做好准备,也通过首次产检检查身体各方面健康状况,以便孕期身体调理。当然,初次之后的每次产检,孕妈们也要准时去医院。

  3. 性生活要节制:考虑到胎儿的安全健康,妊娠期的前3个月应该避免房事。

  

  4. 特殊情况需就医:在怀孕初期时候,最危险的就是宫外孕与流产问题,此时的孕妇会发生腹痛、阴道流血等问题,一旦出现,就需要立即就医。

  5. 及时补充叶酸:主要是为了预防胎儿畸形,建议女性从备孕时期就要及时补充叶酸一直持续到孕后三个月。

  6. 切忌盲目进补:孕期只要注意及时检查身体情况,平时保持饮食均衡,注意部分营养摄入,一般并不需要特意大补,切忌大吃大喝盲目进补,特别对于高血压、高血脂、中度以上肥胖的孕妇,过多食品摄入,不但起不到滋补作用,反而对会身体造成伤害。

  

  7. 注意防辐射:现在的人不管大人孩子都离不开手机电脑等现代设备,电子产品和家用电器虽然辐射力度不大,但是长期使用对身体肯定没有好处,而且一般在家看手机电视都是躺卧的姿势,这对颈椎尤其不好,也不利于身体血液循环,孕妈们一定要注意。

  8. 多休息:怀孕不管初期中期还是晚期,身体都在不断发生变化,很多时候会感到疲劳乏力,孕妇一定要注意多休息,特别对于一些高龄产妇或有过流产史和慢性疾病的孕妇,更应该多增加休息。

  9. 注意孕:孕妇10个月的怀胎期,注意这9点,助你健康顺吐:一般在怀孕6周左右,孕妈会有恶心、呕吐等妊娠反应,这是正常的生理现象,如果孕妇可以承受,则不需多在意,只要饮食清淡些,让孕妇多呼吸新鲜空气,孕吐情况会逐渐好。但若是孕妇反应过于严重,持续呕吐到不能进食、进水,则需要到医院诊治检查了。